随着社会的发展，生活质量的提高，越来越多人把工作之外的重心放到了日常养生上面，除了留意平日的生活、饮食之外，还会审视自己身体的一些外在表现。比如指甲就是不少人平时十分关注的部位，关于指甲能够反映出身体健康情况的说法，一直在坊间流传，其中有些说法是合理的，还有一些却没有科学依据，今天让我们一起来了解一下。

　　01.关于指甲的错误认知

　　误区一

　　指甲上的「月牙」越多就代表越健康  

　　真相是指甲上的月牙和健康没有什么必然联系。

　　事实上，刚长出来的指甲是白色的，越白就代表指甲越新，之后才慢慢变透明。因为新指甲产生的速度不一样，中间快两端慢，所以才凸出形成了月牙，学名叫做甲半月。一方面，它可以反映指甲的生长速度；另一方面，也和遗传有关，每个人都不同。

　　只有当月牙突然发生变化，比如变大变小，才不排除健康状况出现了问题。

　　误区二

　　指甲旁边长倒刺说明缺维生素了  

　　真相是因为指甲周围的皮肤比较薄，没有皮脂腺分泌油脂保护它，所以容易干燥、开裂，指甲周围就成了倒刺的高发区。长倒刺原因主要是因为局部皮肤干燥、修剪指甲不当等，跟维生素没有关系。与其口服补充维生素，不如经常涂抹护手霜以及注意修剪指甲。    

　　这里要给大家特别提个醒，长了倒刺，不要撕。撕拉倒刺不仅很疼，而且还会让周围的皮肤受伤，甚至引起感染。正确的方法是找一把锋利且清洁的指甲剪，整整齐齐地剪掉倒刺。最后，别忘了保湿，每次洗完手之后记得涂护手霜。

　　误区三

　　指甲上出现白点是大病的征兆    

　　真相是指甲上出现的白点叫点状白甲，一般跟疾病没什么关系。白点通常是指甲在新产生的时候，出了一点小问题而导致的印记，也有可能是受到了小小的外伤。  

　　一般来说，点状白甲不需要处理，它会随着指甲的生长自行消失。

　　误区四

　　指甲上好多竖条纹，是身体哪里出状况了吗？    

　　出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差，它只代表你的指甲上确实长了竖条纹。因为指甲表面从来就不是完全平整的，这种竖纹其实是你的小伙伴，只不过你年龄大了，小伙伴们也老了，竖条纹会变得更明显，就像皱纹一样，不用特别在意。    

　　不过，如果你的指甲上有一些与众不同的条纹，有时还真能反映身体状况，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，那最好去看看医生。

　　02.这些表现说明指甲健康出了问题

　　指(趾)甲也是会得病的，这一类疾病统称为甲病。甲病的病因复杂，有些是遗传的，有些则是因为真菌、细菌等感染，我们熟知的灰指甲、手足癣都是由真菌引起的疾病。甲病有很多种，当我们发现时，要及时康护，拖得越久也就越严重哦。

　　(1) 指甲内陷    

　　指甲内陷可能提示指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被“碾压”出来的；某些严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病、麻疹、腮腺炎和肺炎等也可能会导致指甲内陷的情况出现。

　　(2) 指甲变厚

　　若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲的一种表现症状。

　　(3) 指甲剥离  

　　有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。这种情况多见于癣病和银屑病，也可能是甲状腺功能异常。

　　(4) 指甲有针刺凹陷

　　指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。

　　(5) 指甲变脆  

　　若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染形成灰指甲的一种表现。

　　(6) 指甲变黄    

　　若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是真菌感染引起了灰指甲。

　　(7) 匙状甲

　　也叫反甲，因为这个时候它的外观确实有点儿像勺子，凹陷而质软，多数情况下可能提示缺铁性贫血、甲状腺功能减退等。

　　(8) 嵌甲  

　　也称内生甲，是指甲板刺入甲周软组织(甲皱襞)，包括侧缘(甲侧襞)、远端和近端甲皱襞，从而使局部软组织发生异物炎症反应并引起疼痛。通俗来讲就是趾甲长进了肉里。嵌甲无论年龄大小都有可能患上，且多发于大脚趾。常见病因是趾甲修剪不当，甲受到挤压(如穿鞋过紧、足畸形等)，还有外伤因素。

　　03.得了甲病要及时进行针对性治疗

　　甲病虽然属于“细枝末节”之病，但反映的可能是全身的问题。因此，早期诊断和针对性修复有助于尽快康复，以免局部病变发展成为不可逆病变，造成永久的毁损或功能障碍。

　　总之，指甲和趾甲是皮肤的延伸和重要附属器官，对于人体健康起着密不可分的作用。但目前很多患者困惑于不知道该看哪个专科，或者没有找到专业的修复机构，导致延误康复时机。

　　作为国内足部健康领域的头部品牌，彭世修脚有着丰富的修复脚病临床经验，运用传承百年的古法修脚技艺，结合现代医学理论，为患者提供更加专业、精准的足病诊疗服务，让病甲“无处遁逃”，重塑健康与自信。